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dietas de adelgazar gratis Have you ever prepare homemade meatballs or hamburguers? This recipe is even easier, just wait and see. We need to add flavour to this meat. Let's start chopping garlic clove, add it to the minced meat, We need about tablespoon of chopped fresh parsley (if you don't have fresh parsley, use dry parsley instead) add it to the minced meat. We also need small egg, lightly beaten, If you're watching your cholesterol levels, add just the egg white, ok? Add heaped tablespoons of oat bran, heaped tablespoon wheat bran and your favourite spices. I am using my favourite spices ever, a mix called Iberian Touch (Toque Ibérico) that smells of real Iberian Ham, delicious. Combine everything together, using your hands (your very, very CLEAN hands) One tip do not overmix it. It's easier to shape it into a pizza "crust" if you just lightly mix it together. Here's my oven tray, I am going to place the meat over it an shape it. I am using a silicone sheet, it's very convenient. If you don't have one, use parchment paper, a pizza mold or a pizza stone (if you are lucky enough to have one) As you can see, all you need is to shape the meat into the shape of a pizza crust, using your hands until you get a circular "crust" of about cm / inch diameter. You can eat this Meatza all by yourself or, better yet, share it and serve with a salad on the side. dietas de adelgazar gratis ---YOUR WHOLE FAMILY WILL LOVE IT.

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