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dieta para adelgazar 1 kilo por dia La utiliza como energía, y en este proceso, pues ¡Quemamos muchas calorías! El siguiente consejo es el número . Yo sé que me vas a odiar por este consejo, pero bueno… ¡No! ¡Dile NO al azúcar! Porque el azúcar, es el peor enemigo de las mujeres que tratamos de perder peso. Hay una razón sencilla cuando comes, solamente harinas, cuando tomas muchos refrescos, y no te nutres con vitaminas y minerales, pues tu cuerpo utiliza toda esta clase de alimentos y de ahí se convierte en grasa. Y de ahí viene ese problema, que si los flotadorcitos por el lado, que si los bracitos… Así que ya sabes, la solución es, ¡NO consumir azúcar! Y mejor concéntrate en comer azucares naturales. ¡Esos azucares que no le hacen nada a tu cuerpo! Antes de irme, te voy a dar un bono extra, un consejo más, que te va a ayudar a perder esas libritas que tanto quieres. ¡Es hacer ejercicios! Levantarse del sofá, ¡Movernos, movernos! Si quieres bailar, baila Si quieres hacer lo que sea, tiene que ser apenas te levantes de la cama, te pones los tenis y te vas a correr, te vas al gimnasio, - minutos. Esto tiene una explicación. Cuando recién te levantas de la cama, a tu cuerpo, no le queda otra opción más que utilizar las cosas que consumiste en el día anterior. Entonces, qué pasa? Que tu cuerpo utiliza, estrictamente, la grasa. Así que este es un consejo, si estás tratando de perder peso… ¡Pues a hacer ejercicios se dijo! Y si quieres saber, como perdí libras en días, ¡Así! Pero ya, te invito a que vengas a QuemandoYGozando. com Además, antes de irte, no olvides de suscribirte en mi canal. dieta para adelgazar 1 kilo por dia por alguna razón, como he oído mucho de ella por ti.

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